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怎么判断自己跑步有没有送髋?

用户渤海潮生
2021/4/7 9:54:21
怎么判断自己跑步有没有送髋?
最佳答案:

你好,很高兴回答你这个问题。



我们可以通过一些细节来判断自己在跑步中有没有送髋。



如果你在跑步过程中大腿抬起来了,几乎与地面平行,而且不是你主动上提的大腿。腰部有往前顶的感觉,人明显前冲,腾空有高度,步幅变大。此时,你就是运用了送髋技术。



送髋技术并不容易掌握,你可以去观察竞走运动员的技术动作,他们就是靠送髋来带动身体前进的。

脖慢动作劝

2021/4/11 14:18:15

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其他回答(1个)

1个回答

  • 曹智深

    2021/4/18 5:03:47

    谢邀!潮起潮落,月缺月圆,花开花落……人的情绪也一样,有好有坏,顺其自然,不要胡乱猜疑。你还年轻,未来的路还很长,凡事看开一些,不要好高骛远,活在当下,多与朋友交流,多培养一些兴趣,保持一个良好的心态。必要时可到医院检查。祝你建康快乐!

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